やかないサプリは主成分にパームオイルを使用し、その他の副成分にも全て植物由来の成分を使用しているため、副作用はないとされています。
サプリメントの素材に対するアレルギー
サプリメントのカプセルには〝硬カプセル〟（※）と〝軟カプセル〟の二種類があり、〝やかないサプリ〟は軟カプセルによって成分が充填されています。カプセルの素材に使用されているのがゼラチン / グリセリン / ミツロウ です。
- ゼラチン
- カプセル本体の素材となるものです。
- グリセリン
- 内容物が温度変化によって伸縮するのに合わせてカプセルが伸縮するように配合されるものです。保湿成分として化粧品などにも使用される人体に無害な成分です。
- ミツロウ
- カプセルの成分として使用される粉末や油脂などを均一に混ぜてペースト状にするために使用されます。
※〝硬カプセル〟は粉末や顆粒状の中身を充填するのに使用されるもので、凹・凸の二つのパーツを合わせたものです。
パーツの接着に合成剤が使用されることが多いため、サプリメントを日常的に複数個服用することで痒みや発疹などのアレルギー症状がでることがあります。
特に海外製のカプセルタイプの〝飲む日焼け止め〟には硬カプセルが使用されていることが多く、他のサプリメントなどと併用して服用する場合には注意が必要です。
サプリメントを飲んでも良い年齢
〝やかないサプリ〟は次のような目的でも使用できます。
- 水泳部や陸上部での練習中の日焼けを防止、ケアしたい。
- サッカー部や野球部で長時間外で活動するため、肌のケアをしたい。
- 男子なので肌を白くする日焼け止めを使用したくないが、日焼けを予防したい。
- 通学中の日焼けを予防したい。
一般的に、サプリメントは体の成長が安定する4歳～それ以降には飲んでも支障がないとされています。
4歳以前は特定の栄養素を多く摂取することで臓器や体を作るのに影響を及ぼす可能性があるため、その4歳未満のサプリメントの摂取は推奨されていません。
用量をまもる
サプリメントは、〝栄養補助〟を目的とした商品であることから、日常の食事で取ることの出来ない栄養素を補う目的で摂取するのが適当だと考えられています。
また、サプリメントには特定の栄養素が食物の何十倍もの含有量で配合されているものなどがありますが、成分を体内で分解する行程が必要になることから、過剰な摂取は内臓に負担をかけることになるため、記載されている用量を守って服用することが大切です。
