エラグ酸は野菜や果物などの食物に含まれている天然成分であることから、副作用はないと考えられています。（ただしザクロの実や種子にアレルギーがある場合を除きます。）
サプリメントを摂取する際の注意
エラグ酸をサプリメントによって摂取する際に注意したいのが他のサプリメントとの同時摂取です。問題となるのはサプリメントに含有される有効成分ではなく、サプリメントの製造過程で使用される添加物（カプセル結着剤など）です。サプリメントを日常的に摂取していると皮膚に〝かゆみ〟などの症状があらわれることがありますが、この原因の多くはカプセルの原材料に使用される添加物によるものと考えられています。
エラグ酸の効果スピード
天然成分による健康への効果は急激に現れるものではなく、一度に大量に摂取しても〝摂りだめ〟をすることはできません。からだのすべての細胞は3か月ほどで新しい細胞に入れ替わるとされていますが、この過程で継続的に摂取している栄養素が使われ、すこしずつ変化が現れるといった程度で効果が実感できるものです。
過大評価に注意
エラグ酸には抗酸化作用があり、体内のフリーラジカル（活性酸素）を取り除くといった効果があることは確かですが、エラグ酸の摂取のみによってガンが治癒すると断定できるわけではありません。アメリカの食品医薬品局などでは〝ガンの完治するサプリメント〟として販売されていた商品に対して〝偽癌治療法〟として警告し、一部のサプリメントが実際の効能以上の効果を謳っているとして消費者に注意をよびかけています。
※⇒その他の抗酸化物質や、エラグ酸の効果を高める成分については ⑤効果的な摂取方法 のページを参照してください。
糖分に注意
エラグ酸はざくろなどの果物に含有される成分ですが、果物から直接摂取する場合や、濃縮エキスなどから摂取する場合には糖分の過剰摂取に注意する必要があります。栄養素は1回で吸収できる量に限りがあるため、吸収されない余剰分の栄養素は不要な物質として排出されます。エラグ酸の摂取による美白を実感するためには一定の量を継続して摂取するのが効果的です。糖分の摂取が気になる場合には体への蓄積が起こりにくい朝に摂取するか、サプリメントに置き換えるのがオススメです。
美白手段としての注意
エラグ酸による美白効果は肌の機能そのものに作用することによって得られるものです。肌の美白効果を高めるためには紫外線の侵入を外的に予防するためのUVカットクリーム（ジェル）などとの併用が推奨されています。
